上个月去了苏州休闲会所，缓解您的焦虑失眠无助

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• 1、...己服两个月,每晚吃一片,一个月前就焦虑失眠就彻底治愈,现在是否_百度...

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1、焦虑性的失眠主要还是和情绪有关系的，平时可以给自己良好的心理暗示，摆正心态，睡前可以一杯牛奶，创造安静的睡眠环境。睡觉之前不要看一些刺激性的视频也不要吃一些东西，这样的话对于睡眠是有一定帮助的。治疗焦虑失眠症要注意以下几点：一，调整好个人的心态。二，要适量的进行体育锻炼是平常要多与人交。

2、您好，是有了一定的药物依赖，这种情况需要逐渐减药。可以再对半减量，减到1/4的用量服用一段时间。

3、通常从1/4片开始服用，但由于其半衰期较长，可能会导致第二天的嗜睡感，影响注意力、反应速度和精力。 氯硝西泮还有显著的肌肉松弛作用，可能会增加老年人跌倒的风险，因此老年患者应谨慎使用。 对于严重失眠，通常伴随着焦虑和抑郁症状，治疗时应考虑同时进行抗焦虑和抑郁的治疗。

4、该症其病因病机多因邪入少阳，肝失疏泄，胆的分泌功能失调，气郁失达，郁而化热，扰乱心神而出现焦虑诸症。以虚症为主，实证较少，故治疗一般以补虚为主，祛邪为辅。虚证以益气、养血、滋阴为主，并可酌加宁心安神之品；实证则以清热化痰，宁心镇惊为主。

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