经络不通怎么办

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本文目录一览：

• 1、大腿经络不通怎么办
• 2、经络不通如何打通
• 3、背部经络不通该怎么办
• 4、颈椎经络不通怎么办
• 5、腿上经络不通怎么办

大腿经络不通怎么办

1、大腿经络不通，而导致腿部脂肪沉积过多，出现腿粗的情况，治疗的方向有以下几点：通过食物来进行调整。建议改善饮食结构，吃清淡的食物，适当的吃水果、蔬菜，减少肉、脂肪、油的摄入，都有助于改善人体的内环境，特别是能调节肠道菌群，而使脂肪的沉积明显减轻。通过运动的方式调整。

2、腿部经络不通就会影响到腿部的血液循环，造成麻木或者是一些不适症状的发生，所以要注意合理的解决，针灸按摩是比较有效的疏通经络的方法，但是对于这些针灸按摩的穴位要注意了解。 梳头促进血循环 用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

3、今天就给大家分享一个动作，就是拉伸我们的膀胱经，大家都清楚，膀胱经是人体最大的排毒通道，如果它堵塞了，那人体的毒素无法排出，这样身体的健康就会受到影响。

4、- 避免食用过于寒凉、油腻的食物，以免加重经络不通的症状。 运动调理：- 适当的运动可以促进气血运行，有助于疏通经络。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。- 运动时要注意适度，避免过度劳累，以免耗伤气血。 按摩调理：- 通过按摩可以刺激穴位和经络，促进气血运行。

5、大腿外侧经络疼痛，可能是因为受凉或者是劳累过度引起的经络不通、血液循环不好，从而出现的症状。患者主要是注意局部的保暖，注意休息，可以用热毛巾热敷，或者用活络油、红花油按摩疏通经络，缓解疼痛。还可以口服一些活血化瘀的中药，或者是用一些活血止痛胶囊等，在医生的指导下服用以缓解疼痛。

6、去户外走走。如果腿部经络不通，你最好多去户外走走，不仅可以帮助人体调节体温，并且还能让你的心情更加放松。坚持下来，腿部经络通了，人也会变得更加明亮。所以，小编奉劝你每天可以多去户外走走，让自己更加开心。

经络不通如何打通

1、保持经络通畅的方法第多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。第经常运动。因为动形以达郁，动则不衰，流水不腐，户枢不蠹。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

2、第坚持锻炼。在家里自己疏通经络的方法有很多种，坚持运动是最好的，比较常见的运动项目有太极拳、瑜伽、健身操等。在家里独自做一些小范围的运动，特别是瑜伽是受到女性欢迎的一种运动，坚持瑜伽可以起到减肥瘦身的作用，还可以有效地预防各种疾病，同时对于疏通经络也有很大的帮助。第全身刮痧。

3、升温是疏通经络的有效途径。当身体内寒湿较重时，管道会因冷而收缩，肌肉和组织也会因冷而板结。在这种情况下，适当的体育锻炼可以帮助身体升温，排除寒湿，使管道自然畅通。 梳头促进血液循环。使用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行梳头，每次50~100次，早晨梳头效果最佳。

4、气血不通可以通过药物、推拿、针灸等方法来做改善，能够达到打通经络的效果。药物：可在医生指导下服用红花和丹参、三七等药物来做治疗，能够达到活血化瘀的效果，有助于改善经络不通。推拿：通过专业的推拿手法，可以直接作用于经络组织，能够达到疏通经络的效果，也可以改善气血不足。

背部经络不通该怎么办

在背部可以采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗，或者外敷活血化瘀、祛风除湿、通络散结的膏药。也可以采用传统中医手法，进行背部的按摩，或者配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、生物电治疗等治疗手段，都可以加速背部的血液循环，促进局部的新陈代谢，可以使经络得到疏通，就能够起到缓解临床症状的作用。

推拿按摩能够通过专业手法刺激腰部相关穴位，以达到疏通经络、促进气血流通的效果。医院的专业推拿科提供此类服务，有助于缓解由经络不通引起的腰痛。 热敷疗法 热敷是一种简单有效的疏通腰部经络方法。通过局部皮肤温度的升高，可以缓解因寒邪引起的腰痛和经络阻滞。热敷时注意温度的适宜性，避免烫伤。

升温是疏通经络的有效方法 身体内寒湿重时，所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

背部经络堵塞的疏通方法 当背部经络出现堵塞时，我们可以通过以下几种方式进行疏通： 刮痧疗法 利用中医刮痧的方法可以有效疏通腰部经络。刮痧能够帮助通经活络并排出体内毒素。然而，为确保安全，建议在正规医疗机构进行，或者由熟悉刮痧方法的家庭成员在家中操作。

背部经络不通的治疗方法捶背治疗中医认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打北部可振奋阳、疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌及神经系统，提高免疫力。

颈椎经络不通怎么办

在颈部采取热敷处理，比如可以进行理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗、微波仪治疗等办法或采用传统中医手法给予颈椎部位进行按摩处置，以加速颈部的血液循环，使阻塞的经络得到疏通，使粘连的肌肉得到缓解，够缓解临床的症状。

颈椎经络不通是颈椎长期负重活动以及长时间受凉导致气滞血瘀、血液循环不良。减少或者避免颈部的负重活动，注意加强颈部保暖，必要时可以通过戴颈托或者颈围减轻颈部椎体压力，也可以采用颈部持续性牵引，减轻颈椎对周围血管神经压迫。

颈椎经络不通怎么办 揉手的后溪穴 在桌子的边沿上，用手的手腕关节来回滚动，可以起到刺激的作用。这个只需要每天抽出三分钟来揉，长期下来的话，可以让颈椎、腰椎有比较好的疗效。手拍肘窝 肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。

颈椎经络不通畅，常会导致患者出现颈部疼痛或者是身体不适，四肢无力乏力的症状发生，而想要改善和解决，我们可以通过一些穴位按摩和针灸的方式，揉手的后溪穴或者是按印堂穴都有一定的改善效果。 揉手的后溪穴 在桌子的边沿上，用手的手腕关节来回滚动，可以起到刺激的作用。

腿上经络不通怎么办

下肢发冷：腿部的经络不通，大多数是因为腿部受寒所引起的，可以到正规医院通过推拿的方法来起到舒筋通络的效果。疼痛：经络不通会导致皮肤上出现淤血，所以会引发疼痛，可以在医生指导下通过活络止痛丸治疗。除此以外，还可能会导致腿部出现肿胀等，需要对症治疗。

如果是腰椎间盘突出所引发的腿部疼痛、麻木的经络不通证，则应该采取积极的牵引、按、针灸治疗，配合口服以及外用对症药物，才能够达到通畅经络的作用。

经络不通，是中医的术语，腿上出现经络不通之后要进行活血化瘀、舒筋通络，通常采取以下措施：第一可以口服中药，比如桃仁、红花、川芎、当归、鸡血藤、白芍、赤芍，这些药物有活血化瘀、疏经通络的作用，这样就能够让经络变得通畅。

腿部经络不通就会影响到腿部的血液循环，造成麻木或者是一些不适症状的发生，所以要注意合理的解决，针灸按摩是比较有效的疏通经络的方法，但是对于这些针灸按摩的穴位要注意了解。 梳头促进血循环 用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

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